Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Kefir Zararları

Kefir Zararları

Kefir Zararları sıralamasında, yüksek kalorili bir besin olduğu için sık sık tüketilmemesi gerekmektedir. Eğer kilo sorununuz varsa, Kefir tüketimine dikkat etmeniz gerekmektedir. Uzmanlar tarafından yapılan açıklamalarda Kefir Zararları söylenmekte olup, fazla kilo sorunu yaşayanların günde bir bardaktan fazla içmemesi gerektiği söylenmektedir. Kilosu fazla olan ve de kefirden vazgeçemeyen insanlar için özel olarak üretilen, Yağsız süt ile mayalanan kefirleri tüketmesi daha uygun olacaktır. İçeceğiniz 1 Bardak Kefir, yaklaşık olarak 150 kalori olmasından dolayı kilolu insanların kefiri aşırı tüketmemesi gerekmektedir.

Kefir Çabuk Bozulan Bir İçecektir


Kefir, bir süt ürünü olduğu için her süt ürünü gibi bozulabilme ihtimali de vardır. Bu yüzden satın alacağınız ya da yapacağınız kefiri mutlaka buzdolabınızda ya da soğuk bir yerlerde saklamanız gerekmektedir. Bozulan bir kefir zararlı olacağı için asla tüketilmemeli ve bozulduğu anlaşıldığı zaman atılması gerekmektedir.

Şeker Hastasıysanız Dikkat!
Kefir Zararları, şeker hastalarını etkilediği için, şeker hastalığı çekenlerin kefiri aşırı tüketmemesi gerekmektedir. Yapılan araştırmalara göre, kefiri ilk kez içenlerde bir anda mide krampları oluşmaktadır. Böylesi bir durum ile karşılaştığınız zaman, kefiri mutlaka az az içmeniz uzmanlar tarafından söylenmektedir.

Hamileyseniz Kefir Tüketmeyin


Gebelik esnasında anne adayının mutlaka doktoruna danışarak kefir tüketmesi gerekmektedir. Bazı bünyeler kefiri çok rahat içemezler. Böylesi bir durumda, yavaş yavaş kefirin içimini arttırmanız gerekmektedir.

Kabızlık Sorununa Çözüm


Bazı bünyelerde kefir ishal olumuna neden olduğu için, kabızlık sorunu çeken insanların kullanması durumunda, kabızlığa iyi geldiği bilinmektedir.

Bağışık Sisteminiz Zayıfsa

AIDS ya da Hepatit gibi hastalıkları olan insanların, bağışıklık sistemleri zayıf olduğu için kefir tükettikleri zaman bünyenin daha zayıf olmasını sağlayacağı için Kefir Zararları nedeniyle tüketilmemesi gerekmektedir. 2 yaşının altında olan bebeklere kesinlikle verilmemesi gerekmektedir.

Kefir Zararları çok az olduğu ve faydaları daha çok olmasından kaynaklı olarak, uzmanlar tarafından günlük olarak her gün tüketilmesi gerektiği söylenmektedir.
Son Güncelleme : 20.01.2024 08:26:38
Kefir Zararları ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Kefir Zararları Yorumları
şifre

2 Yorum Yapılmış "Kefir Zararları"
Sitenizi faydalı buldım. Ancak bazı noktalarda birbirine tezat oluşturan bilgiler içermekte ve kararsızlığa neden olmakta. Şöyle ki; Bir bölümde “her yaşta insan kullanabilir, çocuklarınıza rahatlıkla içirebilirsiniz” denilirken, kefirin zararları bölümünde 2 yaş altı çocuklara içirilmesi önerilmiyor. Bir bölümde “düşük kalorili bir içecek olup, zayıflamaya yardımcıdır, Sağlıklı diyet için önemlidir, kilo almayı önler.”denilerek, Kefirdeki kalori miktarının düşük olması ve daha önemlisi tok tutmasından bahisle, “Kefir diyeti ile haftada 1 kilo verilmektedir. Ayda en az 5-6 kilo verilecektir” denilirken, Kefirin zararları bölümünde ise “Kefir yüksek kalorili bir içecektir, kilo problemi olanların dikkat etmesi gerekir” denilmekte. Kefirin zararları bölümünde “AIDS ya da Hepatit gibi hastalıkları olan insanların, bağışıklık sistemleri zayıf olduğu için kefir tükettikleri zaman bünyenin daha zayıf olmasını sağlayacağı için Kefir Zararları nedeniyle tüketilmemesi gerekmektedir.” denilirken; diğer bir bölümde kemoterapi almış hastaların direncini arttıracağından bahsedilmekte. Kefirin faydaları bölümünde “Şekeri enerjiye dönüştürdüğü gibi yükselmesini de engeller.” şekllinde belirtilmekte iken, Kefirin zararları bölümünde şeker hastalarının tüketmemesi gerektiği belirtilmekte. Hangisine inanmamız gerekli?
Güven . 29.06.2016
CEVAP YAZ
Güven bey haklı. Çelişkiler var
Canan . 18.09.2017
CEVAP YAZ
Kefir Zayıflatırmı
Kefir Zayıflatırmı
Kefir Zayıflatırmı, Kafkasların gençlik sırrı olarak bilinen kefirin tarihi, yüzyıllar öncesine dayanan ve o zamandan bugüne nesiller boyunca süre gelmiştir. Süt ürünlerinden birisi olan bu özel içecek kefirin, her derde deva, doğal enerji ve şifa ka...
Kefir Mayası Nasıl Elde Edilir
Kefir Mayası Nasıl Elde Edilir
Kefir mayası, yıllar önce Kafkasya'da Orta Asya Türkleri tarafından sütten yapılan ve ayrana benzeyen bir içecektir. Günümüzde dünyanın birçok ülkesinde hem lezzeti hem de sağlığa faydalı oluşu nedeniyle günlük olarak tüketilen bir içecek haline gelm...
Kefir Ne Kadar Tüketilmeli
Kefir Ne Kadar Tüketilmeli
Kefir ne kadar tüketilmeli, kefir dünyanın pek çok yerinde sağlık amacı ile tüketilen fermente süttür. Kefir, inek, koyun ya da keçi sütü kullanılarak elde edilebilir. İşlem gördüğü için tadı hafif buruk olur. Süte oranla daha fazla sindirime yardımc...
Kefir İle Yoğurt Yapımı
Kefir İle Yoğurt Yapımı
Kefir ile yoğurt yapımı oldukça kolaydır. Kefir, hafif ekşimsi tadı olan inek veya koyun sütü ile mayalanan fermante bir süt içeceği olmakla beraber sağlığa oldukça faydalı bir üründür. Kefir tüketimi birçok sindirim hastalıklarına iyi geldiği gibi, ...
Kefir Maskesi
Kefir Maskesi
Kefir maskesi, cilt yenilenmesi, güzelleşmesi ve kırışıklıkların açılması üzerinde oldukça etkilidir. Kefir genel sağlık açısından en faydalı formante süt ürünüdür. Cilt dokularını besleyen kefir, cilde sürüldüğünde de cildi besleyerek, nemlendirir.K...
Su Kefiri
Su Kefiri
Su kefiri, Meksika kökenli mucizevi bir içecektir. Su kefiri 20. Yy başlarında Avrupa`da da kullanılmaya başlandı. Su kefirinin yaygın olarak bilinen süt kefiri ile bir ilgisi yoktur. 'Tibi' olarak da bilinen su kefirininfaydaları arasında bağışıklığ...
Kefir İle Zayıflama
Kefir İle Zayıflama
Kefir ile zayıflama, fazla kilolardan kurtulmak için, artık tüm dünyada kullanılan bir diyet yöntemidir. Eski yıllarda Orta Asya'da kullanılan şimdi ise tüm dünyada üretilip kullanılan sindirim sistemini hareketlendiren çok sağlıklı bir içecektir. Ke...
Kefiri Nasıl Saklarım
Kefiri Nasıl Saklarım
Kefir tanelerini birkaç ay kullanmayacaksanız;* Kefir tanelerini temin ettiğinizde saf su içerisinde küçük bir kapta ya da kurutulmuş halde olacaklardır. Kefiri kullanmayacağınız zaman bir kabın içerisine saf suyu koyarak ve taneleri de içerisine ila...
Kefir Sabunu
Kefir Sabunu
Kefir sabunu, yüzde yüz bitkisel bir ürün olup kimyasal bileşikler içermez. Son yıllarda kimyasalların artmasıyla birlikte insanlar doğal ürünlere yönelmeye başlamıştır. Özellikle bayanların yaptığı makyajlar yüzünden ciltte cilt bozuklukları veya za...
Kefir Ayranı
Kefir Ayranı
Kefir ayranı, kefir yoğurdundan yapılan mineralce oldukça zengin ve besin değeri yüksek bir içecektir. Kefir ayranı yapmak çiğ süt veya günlük süt temin edilir ve bir kaba bir litre süte 40 gram kefir konu. Bu ceviz büyüklüğündeki kefiri 25 derece sı...
Kefir Nedir
Kefir Nedir
Kefir Nedir, Kefir, çok eski yıllarda ve Kafkasya bölgesinde yapımı olan, bugünün Avrupa ve Amerika ülkelerine ticareti yapılmaktadır. Süt asidi ve alkol fermantasyonu yardımıyla yapılan köpüklü, koyu kıvamlı (Yoğurt kıvamında), hafif ekşimsi tarihi ...
Yoğurt ve Kefirin Farkı
Yoğurt ve Kefirin Farkı
Her iki üründe kültüre edilmiş süt ürünleridir ama farklı türde faydalı bakteri içermektedirler. Yoğurdun içermiş olduğu bakteriler sindirim sistemini temiz tutarak burada konakçı olan diğer faydalı organizmalar için besin sağlamaktadır. Kefir bu öze...

 

Kefir Zayıflatırmı
Kefir Zararları
Kefir Mayası Nasıl Elde Edilir
Kefir Ne Kadar Tüketilmeli
Kefir İle Yoğurt Yapımı
Kefir Maskesi
Su Kefiri
Kefir İle Zayıflama
Kefiri Nasıl Saklarım
Kefir Sabunu
Kefir Ayranı
Kefir Nedir
Yoğurt ve Kefirin Farkı
Kefir Kültürü
Kefir Faydaları
Kefir Mayası
Kefir
Kefir Neye İyi Gelir
Kefirin Faydaları
Kefir Nasıl Yapılır
Kefir Nasıl Mayalanır
Popüler İçerik
Kefir Kültürü
Kefir Kültürü
Kefir Kültürü, çok eski yıllardan beri Kafkasya'da imal edilmeye başlanan kefirin yaygınlaşarak günümüzde tüm dünyaca tercih edilen köpüklü, koyu kı...
Kefir Faydaları
Kefir Faydaları
Kefir, kökeni Kafkas dağlarına dayanan ve günümüze gelene kadar hiç bir değişikliğe uğramamış bir içecektir. Sağlık açısından oldukça faydalı olan bu ...
Kefir Mayası
Kefir Mayası
Kefir mayası, Kafkasya'dan gelmiştir. Beyazımtırak renkte, karnabaharı andıran renkte ve genellikle bezelye veya fındık büyüklüğünde tanelerden oluşur...
Kefir
Kefir
Kefir, kefir taneleri ile elde edilen Kafkas orjinli etialkol ve laktik asit fermantasyonlarının bir arada oluştuğu tarihi geçmişi olan bir süt içeceğ...
Kefir Neye İyi Gelir
Kefir Neye İyi Gelir
Kefir neye iyi gelir? Bu soruya cevap vermeden önce kefirin ne olduğuna bakalım. Kefir, bazı kaynaklarda Türkçe " keyif" sözcüğünden geldiği ve ilk Ka...
Kefirin Faydaları
Kefirin Faydaları
Kefirin faydaları, sağlık için sayılamayacak kadar faydaya sahiptir. Bilhassa en bilindik faydası sindirim sorunlarına iyi gelmesi ve obezite ile müca...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kefir Zayıflatırmı
Kefir Zararları
Kefir Mayası Nasıl Elde Edilir
Kefir Ne Kadar Tüketilmeli
Kefir İle Yoğurt Yapımı
Kefir Zayıflatırmı?
Kefir Mayalanması
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Kefir Zayıflatırmı?
Kefir Mayalanması
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Mart - 2024